汁物白菜と干えびのスープ煮0(0件)更新日 2024/4/2#汁物#和食#スープ・汁物#冬#春雨#乾物#白菜撮影 山田広幸白菜の甘みをいかしたスープ煮です。干しえびのうまみが、春雨や白菜によくしみています。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約320円カロリー114kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人高城順子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋白菜1/4株干しえび大さじ4春雨（乾燥）100gしょうが1かけ鶏ガラスープの素小さじ1塩小さじ1こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1白菜はしんと葉に切り分け、しんは縦に3等分にしてから長さ2～3cmに切る。葉は4cm四方に切る。干しえびはかぶるくらいのぬるま湯に10～15分つけてもどし、殻と足を取り除く。もどし汁もとっておく。春雨はかぶるくらいの熱湯に10分ほどつけてもどし、ざるにとって水けをきり、長さを3等分する。しょうがは皮をむいてせん切りにする。2鍋に熱湯を沸かして鶏ガラスープの素を入れて溶かし、白菜のしんと干しえび、干しえびのもどし汁、しょうがを加えて火にかける。煮立たせて弱火にし、5分ほど煮る。白菜のしんがしんなりとしたら、春雨を加え、5分ほど煮る。3白菜の葉、塩、こしょうを加えて全体をひと混ぜし、さらに1～2分煮る。白菜の葉がしんなりとしたら火を止め、汁ごと器に盛る。 時間25分、熱量114kcal、塩分1.8g（1人分）レシピ掲載日 1994.2.2＼ オレペAIが選んだ ／「白菜と干えびのスープ煮」のおすすめ献立主菜大分名物 にら豚風316kcal副菜生ゴーヤーのおかかサラダ79kcal汁物白菜と干えびのスープ煮114kcal主菜豚みそそぼろだれ366kcal副菜焼きアヒージョ214kcal汁物白菜と干えびのスープ煮114kcal主菜鮭と白菜のチーズクリーム煮426kcal副菜小松菜の塩昆布漬け15kcal汁物白菜と干えびのスープ煮114kcal主菜薄切り肉のビーフカツレツ426kcal副菜たけのこと厚揚げのあっさり煮265kcal汁物白菜と干えびのスープ煮114kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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