主食たらこと貝割れ菜のそうめん0(0件)更新日 2024/4/2#主食#和食#そうめん#夏#かいわれ大根#簡単#たらこ撮影 鈴木雅也しょうゆと酒、ごま油で味つけしたたらこをそうめんにのせたからめ麺。貝割れ菜のほろ苦さがきいています。0(0件)更新日 2024/4/2かんたん費用目安約260円カロリー517kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人高城順子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋そうめん400gたらこ1はら貝割れ菜2パックつゆみりん1/2カップしょうゆ1/2カップだし汁2カップ砂糖大さじ2しょうゆ大さじ1/2酒大さじ1/2ごま油小さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鍋にみりんを入れて煮立たせ、しょうゆ、だし汁、砂糖の順に加える。砂糖が溶けてひと煮立ちしたら火を止め、さます。2たらこは薄皮を取り、しょうゆ、酒、ごま油を加えて混ぜる。貝割れ菜は根を切り、2つに切る。3そうめんはたっぷりの熱湯でゆで、水で手早くよく洗って水けをきる。4器にそうめんを盛り、たらこをのせ、貝割れ菜を散らし、1.のつゆをかける。 （1人分517kcal）レシピ掲載日 1990.6.17＼ オレペAIが選んだ ／「たらこと貝割れ菜のそうめん」のおすすめ献立主食たらこと貝割れ菜のそうめん517kcal副菜キャベツのゆかりあえ25kcal汁物にんじんのスープ25kcal主食たらこと貝割れ菜のそうめん517kcal副菜菜の花のごまマヨあえ133kcal汁物わけぎと卵のスープ54kcal主食たらこと貝割れ菜のそうめん517kcal副菜グラスブーケサラダ97kcal副菜きゅうりとめかぶの三杯酢風22kcal主食たらこと貝割れ菜のそうめん517kcal副菜なすとピーマンのまるごと煮74kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
517kcal
