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韓国風のり弁

いつもののり弁に、ごま油とごまをプラス。簡単なアレンジで、いきなり韓国風なおいしさに。

主材料:
のり

ねぎとのりのスープ

のりを入れた器にスープを注ぐと、磯の香りがふわりと広がります。

主材料:
長ねぎ のり

のりとチーズの半月焼き

とろけ出すチーズにこくのあるオイスターソースがぴったり。

主材料:
卵 チーズ のり

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タンドリーチキン

下味をつけたら、あとはオーブンにおまかせ。スパイシーな香りがたまりません。

主材料:
鶏もも肉 ヨーグルト カレー粉

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あさりと鶏もも肉のフライパンパエリア

鮮やかな黄金色に炊き上がったご飯の上には、カラフルな具材がたっぷり! おうちパーティが盛り上がること間違いなしの本格パエリアが、フライパンひとつで完成します。

主材料:
米 鶏もも肉 あさり

あじのみそたたき丼

薬味をたっぷり混ぜ込んで香りよく。刺し身用のあじを使えば簡単です。

主材料:
あじ 大葉 米 のり

だし巻き風たまご焼きサンド

うまみ満点の、ふるふる卵がたまらない! 味のひきしめ役は辛子マヨ。

主材料:
卵 のり

かつおのチーズ磯辺揚げ

チーズをはさみ、のりで包んで香ばしく揚げます。しょうがじょうゆの下味がついているので、そのままめしあがれ。

主材料:
カツオ チーズ のり

豆腐のチーズはさみ照り焼き

豆腐にチーズをはさんで、こくとうまみをアップ。甘辛味の照り焼きにすれば、ご飯がどんどんすすみます。

主材料:
豆腐 かいわれ大根 チーズ のり

長いもののりマヨあえ

レンジで蒸したほくほくの長いもをマヨネーズであえて、こくを出します。焼きのりを混ぜ込み、風味豊かに。

主材料:
長芋 のり

のりマヨ温やっこ

マヨネーズで酸味とこくをプラス。電子レンジで水切りしたら、温かいまま召し上がれ。

主材料:
冷奴 のり

ほうれん草のゆずこしょうあえ

ゆずこしょうの辛みと香りがアクセント。焼きのりを加えて風味豊かに。

主材料:
ほうれん草 のり

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