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鶏肉は骨つきのぶつ切りなので、スープの素いらず。ビールはアルコールがとんで深い味わいになります。
主材料：鶏肉 たまねぎ
ほどよく酸味のきいた、甘酸っぱいドレッシングであえたピクルス風。赤唐辛子の辛みがポイント。
主材料：にんじん たまねぎ きゅうり
具だくさんで、食べごたえ満点。煮汁のしみた油揚げがジューシー。
主材料：豚こま切れ肉 たまねぎ 油揚げ キャベツ
マヨネーズと粉チーズの塩味に、チリパウダーの辛みと風味、ライムの酸味が交わって、食べ慣れた焼きとうもろこしとはひと味違う南米の味に。とうもろこしは電子レンジで加熱してから、魚焼きグリルか焼き網で表面全体を香ば…
主材料：とうもろこし
シナモン風味のしっとり生地が干し柿の甘さを引き立てる、洗練されたパウンドケーキ！
主材料：柿 シナモン
主材料：さば たまねぎ トマト カレー粉
ご飯にぴったりのカレー味。いかは切り目を入れて、食べやすくします。
主材料：イカ たまねぎ カレー粉
ピリっと辛いラー油をきかせたあんで、ソーセージも本格中華丼に変身です。
主材料：ソーセージ ブロッコリー たまねぎ セロリ
じゃこのうまみのきいたかき揚げは、おべんとうにも。
主材料：じゃこ たまねぎ 春菊
じゃがいもだって、ピラフによく合うのです。ほっくりしていて新鮮な味わい、あさつきも欠かさずに。
主材料：鶏むね肉 じゃがいも たまねぎ
小麦粉をまぶすと、ぱさつきがちな鶏胸肉もしっとり。さつまいものやさしい甘みがクリームとよく合います。
主材料：鶏むね肉 たまねぎ さつまいも 牛乳
主材料：ぶり しいたけ パプリカ たまねぎ
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