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鶏肉をピザ生地代わり。サラミやチーズ、ピーマンをたっぷりのせて、フライパンで蒸し焼きにします。
主材料：鶏むね肉 ソーセージ チーズ
甘辛いたれをしっかりからめて、コロコロころがしながら、つやよく仕上げましょう。
主材料：鶏むね肉 長ねぎ かいわれ大根
小松菜は煮汁にそのまま入れるだけだから簡単。 牛乳ベースのあっさりとしたクリーム煮です。
主材料：鶏むね肉 小松菜 牛乳
材料を炒め合わせるだけ！ 半端な野菜と切り落とし肉、そして春雨があれば、野菜炒めを作るような手軽さで、本格派の韓国風ごちそうが作れます。
主材料：春雨 たまねぎ にんじん 牛こま切れ肉
パリパリの野菜チップスがサラダのアクセントに。子どもが苦手な野菜もペロリ！
主材料：かぼちゃ ごぼう れんこん ハム
バターを使わずに仕上げた、やさしい味わいの一皿。食物繊維＆たんぱく質が豊富なカリフラワーをプラスして、栄養満点に！ 最後に粉チーズでこくを加えます。
主材料：鶏むね肉 ほうれん草 牛乳 チーズ
しっとりとした食感で、みんなの人気独占！ シンプルな塩味とセロリや玉ねぎの風味で鶏肉のうまみが際立ちます。
主材料：鶏むね肉 たまねぎ セロリ
リンゴときゅうりの歯ごたえが楽しいサラダ。鶏肉はレンジで加熱すれば簡単で、うまみも逃げません。
主材料：鶏むね肉 りんご きゅうり
鶏肉のトマト煮＋れんこんの新鮮な組み合わせは、想像以上のベストコンビ！ トマト煮をあらかじめ作っておけばあとはオーブンに入れるだけなので、お客さまの日にも、あわてずにおもてなしできそう。
主材料：鶏むね肉 れんこん べーコン
”ジョン”は、韓国特有の調理法で、小麦粉と卵をくぐらせて素材を焼きます。おつまみにもぴったり。
主材料：鶏むね肉 卵 にら 小麦粉
サクッと揚げたての竜田揚げは、しょうがの風味がきいて抜群のおいしさです。
主材料：鶏むね肉
鶏胸肉に片栗粉をまぶすとしっとり柔らか。調味料もよくからみます。
主材料：鶏むね肉 白菜
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