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ピリッと辛い明太子と、こくのあるチーズがよく合います。2つの具を、のりでくるんではさむだけの簡単さ。
主材料：鶏むね肉 明太子 チーズ
鶏肉と相性のよいトマトに、甘みたっぷりのコーンをプラス。最後に加えるパン粉がほどよいとろみつけに。
主材料：鶏もも肉 コーン缶 トマト 鶏むね肉
オーブンでこんがりと香ばしく焼いた鶏肉は、ごまの風味が満点。おつまみにもおすすめです。
主材料：鶏挽き肉
ひき肉料理の王様・ハンバーグは、ナツメッグが少し入ると劇的においしくなります。旬の新玉ねぎを使えば、この時期ならではのジューシーな仕上がりに。赤ワインで蒸し焼きにすれば、初心者でも失敗知らず！ 中までふっくら…
主材料：あい挽き肉 新たまねぎ 卵
小ぶりのブッラータチーズ「ブッラティーナ」にあつあつのオイルをかけて仕上げる斬新な逸品！
主材料：チーズ アーモンド ピスタチオ
牛薄切り肉を重ねて揚げれば、柔らかジューシーなカツレツに！ カレー風味のソースが食欲を刺激します。
主材料：牛薄切り肉
うまみがたっぷり詰まったミートボールに、生クリームのソースとチーズをとろ～りとからめてどうぞ。
主材料：牛挽き肉 生クリーム チーズ
じゃがいもは、電子レンジでチン！ すればＯＫ。食べごたえ充分の一品です。
主材料：いわし じゃがいも 冷凍食品
生地から作る、本格カレーパン。そのぶん具は混ぜるだけ、しかも少ない油で揚げ焼きにする手軽さがうれしい！
主材料：小麦粉 牛乳 コーン缶 コンビーフ缶
揚げたてのあつあつを味わえるのは手作りならでは。一度食べたらやみつきになるおいしさです。
主材料：小麦粉 あい挽き肉 たまねぎ グリーンピース
淡泊なまぐろの赤身に、チーズでこくをプラス！食べごたえ満点のフライです。
主材料：マグロ チーズ れんこん
さつまいもの素朴な甘みと、バターの風味をハムでくるりと巻き込んで。お弁当にもぴったりです。
主材料：さつまいも ハム
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