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蒸し鶏もフライパンを使えば、手軽にふっくら仕上がります。うまみたっぷりの蒸し汁は、たれに使って。
主材料：鶏もも肉 きゅうり 長ねぎ
鶏肉に片栗粉をまぶして煮て、うまみを閉じこめます。とろんとした煮汁に、しょうがの風味がよく合います。
主材料：鶏もも肉 水菜 しめじ
甘辛いたれが、ガリッガリに焼けた皮や肉にからんでやみつきになります。
主材料：鶏もも肉 キャベツ
韓国産冷凍サムゲタンと調味料をかるく煮立たせ、麺を入れるだけ！ まるでチキンクリームパスタのような、韓×洋のコラボがユニークです。
主材料：にんにく
野菜嫌いさんもつい手をのばしたくなる、花束みたいなサラダ。くるくる丸めたきゅうりやハムにドレッシングがよくなじみます。
主材料：レタス きゅうり スナップえんどう ハム
にんにくとバターたっぷりの濃厚なソースをからめて。レモンでさわやかな香りをプラス。
主材料：鶏もも肉 にんにく
春の定番、たけのこご飯に鶏肉を加えて、こくとボリュームをプラス。青のりの風味も食欲をそそります。
主材料：鶏もも肉 たけのこ
鶏もも肉のうまみでだしいらず。大ぶりの鶏肉と卵でボリュームたっぷり、大満足のスープご飯です。
主材料：鶏もも肉 卵 三つ葉 万能ねぎ
洋食屋さんの定番、ケチャップ味のチキンライス。炊飯器で炊き上げるので、ヘルシーです。
主材料：鶏もも肉 たまねぎ マッシュルーム
調味料が塩と３種のスパイスだけとは思えない、驚くおいしさ。ノンオイルで野菜のうまみたっぷりの、やさしい味わいです。
主材料：鶏もも肉 たまねぎ にんじん トマト
鶏肉のうまみ、ごぼうやきのこの風味が引き立った、しみじみと味わい深い一品です。
主材料：鶏もも肉 しめじ ごぼう
保存袋にマリネしておけば、あとは野菜といっしょにグリルで焼くだけ。忙しいときに重宝するお助けメニューです！
主材料：鶏もも肉 ズッキーニ ピーマン レモン
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