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「ひじき」 でレシピ検索しました 。

83件 ありました 。

ひじき

鉄分&食物繊維に加え、カルシウムもたっぷりのひじき。おかずに、おべんとうに活躍するひじきのヘルシーレシピをバリエ豊かにご紹介!

さらに
がないもので
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ひじきのかぼちゃコロッケ

塩味のひじきに、かぼちゃの自然な甘みがマッチ。チーズのまろやかさが加わって、リッチなコロッケに!

主材料:
ひじき うずら かぼちゃ チーズ

彩りひじきのスティック春巻き

甘辛味がしっかりなじんだひじき煮は 春巻きの具にするのもおすすめ! 細長く包めばぐっとおしゃれな一品に。

主材料:
ひじき 長芋 パプリカ しめじ

ひじきのオニオンみそマヨサラダ

和素材のひじきをドレッシングであえた、新感覚のサラダです。
みそやマヨネーズで、ほんのりとしたこくをプラス。

主材料:
ひじき 大根 さやいんげん ラディッシュ

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鶏肉とそら豆のクリームパスタ

そら豆とクリームのやさしい味わいをブラックペッパーがキリッと引き締めます。

主材料:
鶏もも肉 そら豆 たまねぎ 生クリーム

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豆のサラダ

スプーンで食べたい赤いんげんのチョップドサラダ。甘酸っぱいドライマンゴーがアクセントです。

主材料:
金時豆 トマト きゅうり たまねぎ

ひじき入り白菜の浅漬け

ひじきとハムの入ってボリュームアップした白菜の浅漬け。甘酢の味で、あとをひくおいしさです。

主材料:
ひじき 白菜

ひじきのカラフルサラダ

ササッとゆでたひじきのシャキシャキした歯ざわりがおいしい! ゆでたてにしょうゆをからめて。

主材料:
ひじき ピーマン

ひじきといかの炒めもの

ひじきといかのうまみが合わさって深みのある味わいに。ピーマンを加えて彩りよく仕上げます。

主材料:
ひじき イカ ピーマン

ひじきとザーサイの中国風サラダ

ひじきとザーサイのうまみ、ねぎの風味が混ざり合って、味わい深いサラダに。ごま油の香りがアクセント。

主材料:
ひじき

ひじきとトマトのサラダ

主材料:
ひじき トマト

ひじきのおむすび

うずらの卵をアクセントにした、コロコロおむすび。薄味なので、どんなおかずにも合わせられます。

主材料:
ひじき うずら にんじん 油揚げ

ひじきとうずらの卵の炒め煮

甘さを抑えると、ひじきもいっぱい食べられます。うずらの卵を加え、子どもにも喜ばれる一品に。

主材料:
ひじき うずら にんじん 油揚げ

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