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主菜

にらと豚バラのもつ鍋風

5(1件)

更新日 2025/9/8

にらと豚バラのもつ鍋風
撮影 福尾美雪

具材3つだけのお手軽鍋。もやしのシャキシャキの食感を楽しんで! 赤唐辛子で辛みをきかせるのがポイントです。

5(1件)

更新日 2025/9/8

  • 費用目安

    約390円

  • カロリー

    472kcal

  • 塩分

    3.2g

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

レシピを作った人

重信 初江

料理家

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料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

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材料

2~3人分
  • にら
    1
  • 豚バラ薄切り肉
    300g
  • もやし
    1
  • 鍋つゆ

    • にんにくの薄切り
      1かけ分
    • 赤唐辛子の小口切り
      1本分
    • しょうゆ
      大さじ3
    • みりん
      大さじ3
    • 小さじ1/4
    • 4カップ

安全に調理していただくために

作り方

下準備

・にらは長さ3cmに切る。
・豚肉は長さ4~5cmに切る。

調理

  1. 1

    鍋つゆの材料を鍋に入れて混ぜ、中火にかける。煮立ったら具材を加えて適宜煮る(野菜が多い場合は、2~3回に分けて加える)。

初出 オレンジページ 2019年1/2売号

 
献立を救う名コンビ。「にら」買うなら「豚肉」も買っとこ!

 
 

にら×豚肉の「名コンビ」レシピ

レビュー
Review
5(1件)
  • 2025/10/04

    以前、オレンジページを買って、このレシピを作った以来、何年も何度も何度も作っています 似たようなレシピはありますが、このレシピが1番好きです 仕事で疲れた日も作れる神レシピだと思います!

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      ★フライパンでもせいろでも、絶品蒸しおかず。クッキングシートの便利ワザも!★

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      重信 初江

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      料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

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        今日の献立

        主食

        さつまいもとベーコンのコンソメバター炊き込みご飯

        • 501kcal
        主菜

        ささ身のフライ トマトチーズソース

        • 25分
        • 437kcal
        副菜

        かぶの甘酢がけ

        • 65kcal

        オレンジページ 11/2号

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        2025年10月17日発売
        (一部地域を除く)

        ★フライパンでもせいろでも、絶品蒸しおかず。クッキングシートの便利ワザも!★

        【特別付録】
        献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking

        【特集内容】
        ・家族が喜ぶ味ばかり。 極楽フライパン蒸しおかず
        ・じつはカンタン、しかもおいしい! せいろデビュー、しませんか?