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熱量 17kcal（1/4量）
塩分 0.6g（1/4量）
小松菜は長さ5cmに切り、茎と葉に分ける。口径26cmの耐熱のボールに小松菜の茎、葉の順に広げてのせ、ちりめんじゃこ、しょうゆ小さじ2、水1/2カップを混ぜてかける。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で5分ほど、小松菜がしんなりするまで加熱する。取り出してさっと混ぜ、粗熱を取る。
清潔な保存容器に入れて、冷蔵庫で約4日保存可能。
レシピ掲載日： 2021.2.17
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