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ちくわときゅうりのナムル

切って混ぜるだけで完成する、うれしいレシピ。

料理：

撮影： 岡本真直

ちくわときゅうりのナムル

材料 （2人分）

  • ちくわ　3本
  • きゅうり　2本
  • にんにくのすりおろし　少々
  • しょうゆ　塩　こしょう　ごま油

熱量 117kcal（1人分） 塩分 1.2g（1人分）

作り方

  • ちくわは幅7mmの輪切りにする。きゅうりは皮をしま目にむき、一口大の乱切りにする。ともにボールに入れ、にんにく、しょうゆ小さじ1/2、塩、こしょう各少々、ごま油大さじ1を加えてしっかり混ぜ合わせる。

レシピ掲載日： 2019.4.17

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