close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

ちくわときゅうりのナムル

切って混ぜるだけで完成する、うれしいレシピ。

料理:

撮影: 岡本真直

ちくわときゅうりのナムル

材料 (2人分)

  • ちくわ 3本
  • きゅうり 2本
  • にんにくのすりおろし 少々
  • しょうゆ 塩 こしょう ごま油

熱量 117kcal(1人分) 塩分 1.2g(1人分)

作り方

  • ちくわは幅7mmの輪切りにする。きゅうりは皮をしま目にむき、一口大の乱切りにする。ともにボールに入れ、にんにく、しょうゆ小さじ1/2、塩、こしょう各少々、ごま油大さじ1を加えてしっかり混ぜ合わせる。

レシピ掲載日: 2019.4.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

ちくわを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2022年08月20日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
08/16~09/05

【メンバーズ限定プレゼント】高保湿力がうれしい、フェイス&ボディローション

食材からレシピを探す