副菜

ちくわときゅうりのナムル

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 岡本真直

切って混ぜるだけで完成する、うれしいレシピ。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約320円

  • カロリー

    117kcal

  • 塩分

    1.2g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • ちくわ
    3本
  • きゅうり
    2本
  • にんにくのすりおろし
    少々
  • しょうゆ
  • 塩
  • こしょう
  • ごま油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    ちくわは幅7mmの輪切りにする。きゅうりは皮をしま目にむき、一口大の乱切りにする。ともにボールに入れ、にんにく、しょうゆ小さじ1/2、塩、こしょう各少々、ごま油大さじ1を加えてしっかり混ぜ合わせる。

初出　オレンジページ 2019年4月号