主菜

豆腐のひき肉はさみ焼き

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更新日 2025/6/17

豆腐のひき肉はさみ焼き
撮影 福尾美雪

ジューシーなひき肉だねを豆腐ではさめば、食べごたえ満点! わけぎとポン酢しょうゆでさっぱりといただきます。

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更新日 2025/6/17

  • 費用目安

    約170円

  • カロリー

    320kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • 木綿豆腐
      1丁1丁約300g相当
    • たね

      • 鶏ひき肉
        120g
      • ねぎのみじん切り
        5cm分
      • おろししょうが
        少々
      • 大さじ1
      • 少々
    • わけぎ
      2本
    • ポン酢しょうゆ
      適宜
    • 片栗粉
      適宜
    • サラダ油
      大さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    下準備

    ・豆腐はバットにのせて約20分おき、水けをきる。
    ・わけぎは薄い小口切りにする。

    調理

    1. 1

      ボールにたねの材料を入れ、粘りが出るまで練り混ぜる。豆腐は横半分に切り、切り口を上にして立て、厚みを3等分にする。

      調理 ステップ1
      調理 ステップ1
    2. 2

      豆腐の水けを拭き、片栗粉を茶こしを通して片面に薄くふり、ふった面の3枚にたねを1/3量ずつのせて平らにのばす。もう3枚を片栗粉をふった面を下にしてはさみ、両手でかるく押さえてはりつける。

      調理 ステップ2
      調理 ステップ2
    3. 3

      フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、【2】を入れて両面を約3分ずつ焼く。ふたをして弱火にし、4~6分焼く。取り出して半分に切り、器に盛る。わけぎをのせ、ポン酢しょうゆをかける。

      調理 ステップ3
      調理 ステップ3

    初出 Cooking 2017年11/2売号

    豆腐×鶏ひき肉の「名コンビ」レシピ

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          ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
          ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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          レシピを作った人

          大庭 英子

          料理家

          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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              今日の献立

              主菜

              鶏むねと長いものさっぱりレンジ蒸し

              • 323kcal
              副菜

              キャベツのチーズ焼き

              • 10分
              • 166kcal
              汁物

              かにかま中華スープ

              • 14kcal

              オレンジページ 12/17号

              NEW

              2025年12月02日発売
              (一部地域を除く)

              ★気軽においしく!クリスマスシーズンを楽しむ一冊。★

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              【とじ込み付録】
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              【特集内容】
              ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
              ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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