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熱量 30kcal（1人分）
塩分 0.6g（1人分）
ほうれん草は汁けを絞り、長さ3cmに切る。ボールに練り辛子小さじ1/4と、ごま油少々を混ぜ、ほうれん草、なめたけを加えてあえる。
レシピ掲載日： 2015.9.2
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