副菜

ほうれん草のなめたけあえ

(件)

更新日 2025/6/1

撮影 広瀬貴子

辛子でキリッと味をひきしめて。

(件)

更新日 2025/6/1

  • 費用目安

    約10円

  • カロリー

    30kcal

  • 塩分

    0.6g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

1人分
  • ほうれん草のだしびたし（下記参照）
    1/3量
  • なめたけ
    大さじ1/2
  • 練り辛子
    小さじ1/4
  • ごま油
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    ほうれん草は汁けを絞り、長さ3cmに切る。ボールに練り辛子小さじ1/4と、ごま油少々を混ぜ、ほうれん草、なめたけを加えてあえる。

初出　オレンジページ 2015年9月号