close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

厚揚げのわさびじょうゆあえ

扱いやすい厚揚げは、困ったときのもう一品に大活躍。わさびを合わせると、さわやかでちょっと新しい味に。

料理:

撮影: 鈴木泰介

厚揚げのわさびじょうゆあえ

材料 (2人分)

  • 厚揚げ 1枚(約200g)
  • ねぎ 1/2本
  • しょうゆ、練りわさび

熱量 169kcal(1人分) 塩分 1.0g(1人分)

作り方

  • ねぎは幅1cmの斜め切りにする。オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、厚揚げとねぎを並べて8分ほど焼く。ボールにしょうゆ小さじ2、わさび小さじ1弱を入れて混ぜる。厚揚げを食べやすい大きさに切ってねぎとともにボールに加えてあえる。

レシピ掲載日: 2020.1.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

厚揚げを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年12月08日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
11/30(火)~12/13(月)

あったかおでんや、おしゃれなスマートウォッチが当たる!

食材からレシピを探す