豆腐とささ身の酸辣煮
ささ身のゆで汁で豆腐と野菜を煮て、うまみをしみ込ませます。酸味と辛みをきかせた中華のスープ「酸辣湯」風の味つけが新鮮。
料理： 脇雅世
撮影： 南雲保夫
- 調理時間 分
- 熱量 222kcal（1人分）
- 塩分 1.3g（1人分）
材料 （2人分）
- 絹ごし豆腐 1丁（約300g）
- 鶏ささ身 2本（約100g）
- エリンギ 1本
- ねぎ 1/2本
- 溶き卵 1個分
- 鶏ガラスープの素（顆粒） 小さじ1
- 酒 塩 片栗粉 酢 こしょう ラー油
作り方
エリンギは下から2/3くらいまでは薄い輪切りにし、残りは縦半分に切ってから縦に薄切りにする。ねぎは幅1cmの斜め切りにする。ささ身は白い筋があれば取り除く。フライパンに水1カップ、鶏ガラスープの素と、酒大さじ1、塩少々を入れて中火にかける。煮立ったらささ身を入れて2分ほどゆでる。火を止めて3分ほどおき、取り出して（ゆで汁はとっておく）細かくほぐす。小さめの器に片栗粉、水各大さじ1を混ぜ、水溶き片栗粉を作る。
【1】のゆで汁にエリンギを入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にして2～3分煮る。豆腐を一口大にちぎって入れ、ねぎを加えて2～3分煮る。ささ身を戻し入れ、水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから回し入れ、とろみがつくまで全体を大きく混ぜる。
溶き卵を円を描くように回し入れ、ふんわりと固まったら火を止める。器に1人分酢大さじ1、こしょう小さじ1/6～1/4を混ぜ合わせてから盛り、ラー油適宜をふる。
レシピ掲載日：2011.7.2
