ぶりの照り焼き
ぶりと下味の調味料を保存袋に入れて冷蔵庫に置き、翌日のおかずにしても。
料理： 武蔵裕子
撮影： 川浦堅至
- 調理時間 分
- 熱量 324kcal（1人分）
- 塩分 3.2g（1人分）
材料 （2人分）
- 「作り方」参照
作り方
ぶりの切り身2切れは下味（酒、しょうゆ各大さじ1/2 しょうが汁少々）に20分以上漬ける。ねぎ1本は縦半分に切ってから、斜め薄切りにする。調味液（酒、砂糖各大さじ1/2 みりん大さじ1 しょうゆ大さじ2）は混ぜる。
フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、ねぎをしんなりと炒め、塩、こしょう各少々をふって取り出す。
フライパンにサラダ油大さじ1/2をたして中火で熱し、ぶりの両面を焼き、ふたをして弱火で1分ほど焼く。余分な脂を拭き、1の調味液を回し入れて火を強め、フライパンを揺すりながらからめる。器に盛り、2を添える。
レシピ掲載日：2006.12.2
