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わかめとたけのこのグラタン

料理：

撮影： 対馬一次

わかめとたけのこのグラタン

材料 （2人分）

  • わかめ（塩蔵）　30g
  • たけのこの水煮　1/2個（約100g）
  • A
  • 　マヨネーズ　大さじ2と1/2～3
  • 　牛乳　大さじ2
  • 　塩　少々
  • しょうゆ

熱量 144kcal（1人分） 塩分 1.5g（1人分）

作り方

  • わかめは塩を洗い流し、水に5分ほどつけてもどし、水けを絞って食べやすく切る。たけのこは縦半分に切ってから縦に幅5mmに切る。

  • 耐熱の器にたけのこを入れてしょうゆ小さじ1をからめ、わかめを加えて混ぜる。Aを混ぜ合わせて全体にかけ、温めたオーブントースターで5分ほど焼く。

レシピ掲載日： 2006.9.2

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