たち魚のから揚げ香味ソース | 佐藤幸男さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ

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大さじ1って何ml？料理のまえに

たち魚のから揚げ香味ソース

あつあつのから揚げに、香味野菜たっぷりのソースが絶妙にマッチ！
ご飯はもちろん、お酒もすすむこと間違いなしです。

料理：佐藤幸男

撮影：尾田学

たち魚のから揚げ香味ソース

材料（2人分）

たち魚の切り身　2切れ
レタスの葉　3～4枚
香味ソース
　ねぎのみじん切り　2/3本分　
　しょうがのみじん切り　大1かけ分
　砂糖、しょうゆ、酢　各大さじ2
　ごま油　大さじ1
酒　塩　こしょう　片栗粉　揚げ油

調理時間 30分熱量 422kcal（1人分）塩分 2.6g（1人分）

下準備

たち魚は、背びれと、場所によっては腹骨が身に深く入り込んでいるので、取り除いてから調理します。まず、まな板に切り身を背びれが右にくるように縦に置きます。包丁を寝かせ、背びれのつけ根にそって刃先で切り込みを入れます。
次に、身を裏返して再び背びれが右にくるように置き、反対側にも背びれのつけ根にそって同様に切り込みを入れます。背びれを包丁の先でしっかりと押さえて身を手で持ち、少しずつ横にひっぱると、背びれをきれいに取り除くことができます。
あれば腹骨を取り除きます。見た目にはわかりませんが、腹骨は背びれの反対側にあり、手でさわるとポツポツとした感覚があります。この腹骨が右にくるように身を縦に置き、背びれと同じ要領でつけ根に切り込みを入れます。
次に、身を裏返して再び腹骨が右にくるように置き、同様に腹骨のつけ根にそって切り込みを入れます。包丁の刃先で腹骨をかき出してしっかりと押さえ、身を手で持って横に少しずつひっぱると、腹骨もきれいに取り除けます。

作り方

たち魚は切り目を入れ、バットに並べて、酒小さじ2、塩、こしょう各少々を全体にからめる。盛りつけ用の器を2個用意し、レタスの葉を1枚ずつ盛る。さらに残りのレタスを食べやすい大きさにちぎり、それぞれに等分にのせる。ボールに香味ソースの材料を入れて混ぜ合わせる。
たち魚の両面に片栗粉を薄くまぶす。揚げ油を中温（170～180℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度）に熱してたち魚を入れ、上下を返しながら、からりとするまで5分ほど揚げ、油をきる。熱いうちに、1切れずつ1の器に盛り、香味ソースを1/2量ずつかけていただく。

レシピ掲載日： 2006.5.17

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