close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

しらす入り木の芽ご飯

カルシウム豊富なしらす干しをあつあつご飯に混ぜ込んで。木の芽の香りが食欲をそそります。

料理:

撮影: 対馬一次

しらす入り木の芽ご飯

材料 (2人分)

  • 「作り方」参照

熱量 288kcal(1人分) 塩分 1.2g(1人分)

作り方

  • 木の芽10枚(1/4パック)はみじん切りにする。梅干し1個は種を取って細かくたたく。ボールに温かいご飯茶碗2杯分(約300g)を入れ、しらす干し30g、木の芽、梅干し、白いりごま小さじ2を加えて混ぜ、茶碗に盛る。
    熱量288kcal、塩分1.2g(1人分)

レシピ掲載日: 2002.4.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

しらすを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年04月15日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ 2021 4/17号

最新号

2021年4月2日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
4/6(火)~4/19(月)

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

  • 健康
  • 暮らし

食材からレシピを探す