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材料 (1人分)
熱量 123kcal(1人分)
塩分 0.9g(1人分)
作り方
卵はボールに割りほぐす。ねぎは小口切りにし、なめたけとともに卵に加えて混ぜる。
直径約16cmのフライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、1.を流し入れる。まわりが固まったら、混ぜながら長方形にまとめ、縦半分に折って火を止める。アルミホイルで包んで筒状に形を整え、さめたら幅3cmに切る。
(1人分123kcal、塩分0.9g)
レシピ掲載日: 2001.3.17
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