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材料 (2人分)
熱量 140kcal(1人分)
塩分 1.7g(1人分)
作り方
青じその葉は軸を切り落とし、縦半分に切る。梅干しは種を取り除き、包丁でペースト状になるまでたたく。器に梅肉としょうゆ大さじ1/2~1を入れ、混ぜ合わせる。
アボカドは縦にぐるりと包丁で切り目を入れ、手で左右にひねって半分に割り、種を取り除いて皮をむく。厚さ4~5mmに切って器に盛り、青じその葉を添え、梅じょうゆをかける。
(1人分140kcal、塩分1.7g)
レシピ掲載日: 2000.7.17
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