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副菜

まいたけとえびのマリネ風

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更新日 2025/6/20

まいたけとえびのマリネ風
撮影 川浦堅至

まいたけとえびは一度揚げてこくをプラス。レモンの風味がさわやかです。

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更新日 2025/6/20

  • 普通

  • 25分

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    260kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

夏梅 美智子

料理家

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東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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材料

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2人分
  • まいたけ
    1パック
  • むきえび
    100g
  • 玉ねぎ
    1/2
  • レモンの絞り汁
    1/2個分
  • 小さじ1
  • こしょう
    少々
  • サラダ油
    大さじ2
  • 小麦粉
    適宜
  • 揚げ油
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 25
    1. 1

      まいたけは、あれば石づきを落として食べやすい大きさに分ける。むきえびは竹串で背わたを取り除き、水で洗って水けを拭く。玉ねぎは4人分の場合は縦半分に切り、横に薄切りにする。ボールに塩小さじ1/2(小さじ1)、水1/2カップ(1カップ)を入れて混ぜ、玉ねぎを入れて10分さらし、ざるに上げてしっかりと水けを絞る。

    2. 2

      少し大きめのボールにレモンの絞り汁、塩小さじ1/2(小さじ1)、こしょう少々(少々)、サラダ油大さじ2(大さじ4)を入れて混ぜ、玉ねぎを加えてあえる。

    3. 3

      まいたけとむきえびに小麦粉を薄くまぶす。揚げ油を中温(170~180℃。小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、鍋底近くまで沈んで、すぐに浮き上がる程度)に熱し、まいたけとむきえびを1分弱ずつ揚げ、油をきって2.のボールに加えてあえる。
      (時間25分、塩分1人分1.7g、熱量1人分260kcal)

    レシピ掲載日 2000.9.16

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          レシピを作った人

          夏梅 美智子

          料理家

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          東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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              オレンジページ 7/17号

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