主菜
カレー風味の麻婆（マーボー）春雨
更新日 2025/6/21
撮影 対馬一次
レシピを作った人
大庭 英子
料理家
料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。
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材料
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4人分
- 豚ひき肉200g
- 春雨（乾燥）70g
- さやいんげん150g
- ねぎのみじん切り大さじ4
- 市販のカレールウ50g
- サラダ油大さじ1
- 塩少々
- 酒大さじ2
- しょうゆ大さじ1
作り方
調理
- 1
春雨はたっぷりの熱湯で2分ほどゆで、ざるに上げて冷水で洗い、さめたら食べやすく切る。さやいんげんは、へたを切る。カレールウは包丁で細かく刻む。
- 2
フライパンにサラダ油大さじ1を入れ、中火で熱する。さやいんげんを加えて塩少々をふり、油が回るまで炒めて熱湯1/2カップを注ぐ。ふたをして強火で1～2分蒸しゆでにし、ざるに上げて水けをきる。
- 3
フライパンをさっと拭いて再び強火で熱し、サラダ油大さじ1を入れて、ねぎとひき肉を炒める。肉の色が変わるまで炒め、酒大さじ2をふる。水1と1/2カップを注ぎ、煮立ったらふたをして中火で5分ほど煮る。春雨、いんげんを加え、カレールウ、しょうゆ大さじ1をふり入れて、ルウが完全に溶けるまでひと煮する。
（1人分326kcal、塩分2.0g）
レシピ掲載日 1999.4.17
レビュー
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326kcal
10分
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