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調理時間
熱量 79kcal（1人分）
塩分 1g（1人分）
鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々を加えてほうれん草を色よくゆで、水にとる。水けを絞って根元を落とし、長さ３～４cmに切る。たれの材料を混ぜ合わせ、ほうれん草とあえる。器に盛って、あれば白いりごまを散らす。
（1人分79kcal、塩分1.0g）
レシピ掲載日： 1998.9.2
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