副菜

ほうれん草のナムル

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 大井一範

ちょっぴり甘めに仕上げたほうれん草は、ピリ辛味のおかずにぴったり！

(件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 10分

  • 費用目安

    約80円

  • カロリー

    79kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

4人分
  • ほうれん草
    1わ

  • たれ

    • 砂糖
      大さじ1と1/2
    • しょうゆ
      大さじ1
    • ごま油
      大さじ1
    • 塩
      少々
  • あれば白いりごま
    少々
  • 塩

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々を加えてほうれん草を色よくゆで、水にとる。水けを絞って根元を落とし、長さ３～４cmに切る。たれの材料を混ぜ合わせ、ほうれん草とあえる。器に盛って、あれば白いりごまを散らす。　　　　 （1人分79kcal、塩分1.0g）

レシピ掲載日　1998.9.2