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熱量 401kcal(1人分)
塩分 2.6g(1人分)
鶏肉は余分な黄色い脂肪を取り除き、下味の材料を合わせた中に20分ほど漬ける。ねぎ、きゅうりはそれぞれ長さ8cmくらいに切り、やや太めのせん切りにする。器にはちみつ、しょうゆ、酒を入れて混ぜ合わせる。オーブンを220℃に温める。
オーブンの天板に鶏肉を、皮目を上にして並べ、温まったオーブンに入れて、15~20分こんがりと焼く。
合わせた調味料を3~4回刷毛で塗りながら、表面を乾かすように焼き、皮目をパリッと焼き上げる。竹串を刺してみて、血やにごった汁が出てこなければでき上がり。
鶏肉を食べやすい大きさに切って器に盛り、ねぎ、きゅうり、香菜を添える。甜麺醤や豆板醤をつけながら、花捲とともにいただく。かぶの漬けものは口直しに。(1人分401kcal 塩分2.6g)
レシピ掲載日: 1998.10.17
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