主食
なすと豚肉のピリ辛麺
更新日 2025/6/13
撮影 鈴木雅也
レシピを作った人
佐藤幸男
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材料
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4人分
- 冷やむぎ4束
- なす4個
- 豚薄切り肉200g
- ピーマン4個
- ねぎ1本
- にんにく1かけ
- しょうが1かけ
- 豆板醤大さじ1
- サラダ油大さじ2
- ごま油大さじ1
- しょうゆ少々
合わせ調味料
- しょうゆ大さじ3
- 酒大さじ1
- 砂糖大さじ1
- こしょう少々
- 片栗粉大さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1
- 湯400cc
作り方
調理
- 1
なすはへたを落とし、長さを2等分して縦に厚さ5mmに切り、幅2～3cmに切る。豚肉は幅1cm、長さ2～3cmに切る。ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取って2～3cm四方に切る。ねぎは長さ6～7cmに切り、縦に切り込みを入れてしんを取り除き、せん切りにして水にさらす。にんにく、しょうがはみじん切りにする。
- 2
400ccの湯に鶏ガラスープの素小さじ1を溶かし、合わせ調味料のほかの材料を加えて混ぜ合わせる。鍋に冷やむぎをゆでる湯を沸かしはじめる。
- 3
中華鍋を強火で熱し、サラダ油大さじ2を入れて全体になじませる。豚肉を入れて炒め、かるく焦げ目がついたらにんにくとしょうがを入れる。香りが立ってきたらなすを加え、油が回ったら豆板醤大さじ1を加えて炒める。ピーマンを加え、油が回ったら合わせ調味料を加えて煮立たせ、火を止める。
- 4
冷やむぎを堅めにゆでる。ゆでている間に器を4つ用意し、ゆで汁をすくい取って50ccずつ入れ、ごま油大さじ1～2としょうゆ少々を加えておく。
- 5
麺がゆだったらざるにあけて湯をきり、器に等分に盛って混ぜ合わせる。具もそれぞれにのせ、水けをきったねぎを添える。
（1人分737kcal、塩分4.6g）
レシピ掲載日 1997.9.2
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737kcal
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