主食いり卵のチリソース麺0(0件)更新日 2024/4/3#主食#中華料理#冷麦#通年#卵撮影 鈴木雅也ふわっとやさしい口当たりのいり卵が、ピリッと辛いチリソースとよく合います。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約380円カロリー901kcal塩分-※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人佐藤幸男クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+冷やむぎ4束卵6個グリーンピース(冷凍)120gきくらげ少々レタスの葉4枚ねぎ2本しょうが2かけにんにく2かけ水溶き片栗粉大さじ2合わせ調味料砂糖大さじ3酒大さじ1塩小さじ2/3こしょう少々鶏ガラスープの素小さじ1湯400cc豆板醤大さじ1と1/2ねぎ油(下記参照)酒塩こしょうサラダ油トマトケチャップ酢ーーーねぎ油材料ーーー「作り方」参照安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1きくらげはぬるま湯でもどし、堅い部分を切り落とす。ボールに卵を割り入れて溶きほぐし、酒大さじ1、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ合わせる。レタスはせん切りにし、ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。400ccの湯に鶏ガラスープの素小さじ1を溶かし、合わせ調味料のほかの材料を加えて混ぜ合わせる。鍋に冷やむぎをゆでる湯を沸かしはじめる。2中華鍋を強火で熱し、サラダ油大さじ3を入れて全体になじませる。卵液を流し入れ、手早く大きく混ぜて、半熟になったら取り出す。サラダ油大さじ3をたし、にんにく、しょうが、ケチャップ大さじ3、豆板醤大さじ1を加えて炒める。香りが立ち、油が澄んだ色に変わったら合わせ調味料を加える。3きくらげ、グリーンピース、卵、ねぎの順に入れ、水溶き片栗粉を加えて混ぜ合わせ、とろみをつける。酢小さじ2をたらし、ざっと混ぜて火を止める。4冷やむぎを堅めにゆでる。ゆでている間に器を4つ用意し、ゆで汁をすくい取って50ccずつ入れ、ねぎ油(下記参照)大さじ1~2と塩少々を加えておく。5麺がゆだったらざるにあけて湯をきり、器に等分に盛って混ぜ合わせる。具も4等分してそれぞれにのせ、レタスを添える。 ---ねぎ油作り方--- ねぎの青い部分約3本分を長さ1~2cm切り、しょうがの皮約2かけ分とともに小さめの鍋に入れる。ラード250gを入れて弱火で熱する。20分ほど混ぜずに火を通し、ねぎが濃いきつね色になったら火を止めて、万能こし器にペーパータオルを敷き、こす。12~15人分できるので、密閉できるびんに入れて常温で保存して。冷えると白く固まるが、温かい麺と混ぜると液体に戻る。 (1人分901kcal、塩分4.6g)レシピ掲載日 1997.9.2\ オレペAIが選んだ /「いり卵のチリソース麺」のおすすめ献立主食いり卵のチリソース麺901kcal副菜うの花131kcal汁物スナップえんどうと豆腐のみそ汁80kcal主食いり卵のチリソース麺901kcal副菜青梗菜とザーサイのあえもの56kcal汁物青梗菜のみそ汁102kcal主食いり卵のチリソース麺901kcal副菜フライド長いも ガーリックバターしょうゆ281kcal副菜にんじんの塩昆布あえ39kcal主食いり卵のチリソース麺901kcal副菜にんじんのたらこ炒め105kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜1PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜2PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー