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主菜

韓国風すき焼き

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更新日 2024/4/3

韓国風すき焼き
撮影 大井一範

甘辛い焼き肉のたれ風味の煮汁は、大人も子どもも大好きな味。しっかり味でご飯がどんどん進みます。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約860円

  • カロリー

    439kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

加藤美由紀

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      材料

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      4人分
      • 牛肉(すき焼き用、またはこま切れ)
        400g
      • 牛肉の下味

        • にんにくのすりおろし
          1かけ分
        • しょうがのすりおろし
          1かけ分
        • コチュジャン
          大さじ1
        • ごま油
          大さじ1
        • しょうゆ
          大さじ2
        • いりごま(白)
          大さじ2
        • こしょう
          少々
        • 砂糖
          小さじ1/2
      • にんじん
        1
      • 大根
        6cm
      • ごぼう
        1
      • 万能ねぎ
        1
      • 青梗菜
        2
      • 3
      • 100cc

      安全に調理していただくために

      作り方

      下準備

      牛肉は一口大に切ってボールに入れ、下味の材料を加える。よくもみ込んで20分おく。
      にんじん、大根、ごぼうは、長さ6cmのせん切りにし、ごぼうは水にさらす。万能ねぎは長さ6cmに切る。青梗菜は葉をはがして長さ6cmに切り、茎の部分は幅1cmに切る。

      調理

      1. 1
        鍋の大きさに合わせて数回に分けて作る。すき焼き鍋の中央をあけ、牛肉を6カ所くらいに放射状に並べる。その間に野菜も並べる。
      2. 2
        鍋を火にかけ、煮立ちはじめたら、中央に卵を落とす。卵が煮えはじめたら、酒100ccを水50ccで薄めたものを適宜加えながら、煮る。肉が煮えたら、混ぜ合わせ、取り分ける。残りも同様に。 (1人分439kcal、塩分1.8g)

      レシピ掲載日 1996.12.17

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                  • 209kcal
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                  • 154kcal
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                  • 45kcal

                  オレンジページ 7/17号

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