主菜韓国風すき焼き0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#韓国料理#すき焼き#通年#チンゲン菜#牛こま切れ肉撮影 大井一範甘辛い焼き肉のたれ風味の煮汁は、大人も子どもも大好きな味。しっかり味でご飯がどんどん進みます。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約860円カロリー439kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人加藤美由紀クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋牛肉（すき焼き用、またはこま切れ）400g牛肉の下味にんにくのすりおろし1かけ分しょうがのすりおろし1かけ分コチュジャン大さじ1ごま油大さじ1しょうゆ大さじ2いりごま（白）大さじ2こしょう少々砂糖小さじ1/2にんじん1本大根6cmごぼう1本万能ねぎ1束青梗菜2株卵3個酒100cc安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備牛肉は一口大に切ってボールに入れ、下味の材料を加える。よくもみ込んで20分おく。にんじん、大根、ごぼうは、長さ6cmのせん切りにし、ごぼうは水にさらす。万能ねぎは長さ6cmに切る。青梗菜は葉をはがして長さ6cmに切り、茎の部分は幅1cmに切る。調理1鍋の大きさに合わせて数回に分けて作る。すき焼き鍋の中央をあけ、牛肉を6カ所くらいに放射状に並べる。その間に野菜も並べる。2鍋を火にかけ、煮立ちはじめたら、中央に卵を落とす。卵が煮えはじめたら、酒100ccを水50ccで薄めたものを適宜加えながら、煮る。肉が煮えたら、混ぜ合わせ、取り分ける。残りも同様に。 （1人分439kcal、塩分1.8g）レシピ掲載日 1996.12.17＼ オレペAIが選んだ ／「韓国風すき焼き」のおすすめ献立主菜韓国風すき焼き439kcal副菜さつまいもと揚げ豚肉の甘酢あえ513kcal汁物具だくさん豚汁328kcal主菜韓国風すき焼き439kcal副菜わかめと豆腐のピリ辛サラダ56kcal汁物白菜とハムの中華風スープ75kcal主菜韓国風すき焼き439kcal副菜キャベツとツナのさっと炒め123kcal副菜わかめと豆腐のピリ辛サラダ56kcal主菜韓国風すき焼き439kcal副菜きゅうりの梅肉あえ12kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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