主菜

豆腐とねぎのすき焼き風

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更新日 2025/6/21

豆腐とねぎのすき焼き風
撮影 対馬一次

卵は白身が固まったところで火をとめ、半熟でいただきます。

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更新日 2025/6/21

  • 普通

  • 費用目安

    約310円

  • カロリー

    289kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

三宅 郁美

料理家

東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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    材料

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    2人分
    • 木綿豆腐
      1丁
    • ねぎ
      2本
    • 2個
    • 煮汁

      • だし汁
        1と1/2カップ
      • しょうゆ
        大さじ2
      • 砂糖
        大さじ2
      • 大さじ2
      • みりん
        大さじ1
    • しょうゆ
      大さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      豆腐は4等分に切る。ねぎは幅1cmの斜め切りにする。

    2. 2

      鍋に煮汁と豆腐を入れて中火にかけ、煮立ったらねぎを加え、あいたところに卵を1個ずつ割り入れる。白身が固まったら、しょうゆ大さじ1を加えて味をととのえ、器に盛る。
      (1人分289kcal、塩分2.1g)

    レシピ掲載日 2000.9.17

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          三宅 郁美

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          東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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              汁物

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              • 156kcal

              オレンジページ 2/17号

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