柿とほうれん草の白あえ
豆腐とマヨネーズを使った簡単ごろもの白あえです。柿の甘みがおいしさの素です。
料理： 奥村彪生
撮影： 澤雄司
- 熱量 88kcal（1人分）
材料 （4人分）
- 柿（大） 1/2個
- ほうれん草 1/4わ
- 木綿豆腐 1/4丁
- マヨネーズ 大さじ2
- 砂糖 小さじ1
- 白いりごま 小さじ1
- 塩 適宜
作り方
豆腐はペーパータオルなどに包み、10分くらいおいて水きりする。ボールに水1カップと塩小さじ1を入れてよく溶かしておく。柿は皮をむき、種とへたを取って7～8mm角に切り、ボールの塩水にはなす。4～5分おいてペーパータオルなどで水けを拭く。ほうれん草は塩少々を入れた熱湯でさっとゆで、冷水にとって水けを絞り、細かく切る。
ボールに豆腐を手でくずしながら入れ、マヨネーズ、砂糖、白いりごま、塩少々を加えて、泡立て器でなめらかになるまでよく混ぜる。柿とほうれん草を加えて菜箸で全体をまんべんなく混ぜ、1/4量ずつ器に盛る。
時間15分、熱量88kcal、塩分0.8g（1人分）
時間15分、熱量88kcal、塩分0.8g（1人分）
レシピ掲載日：1994.10.2
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