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主菜

豚ひき肉のさつま揚げ風

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更新日 2024/4/2

豚ひき肉のさつま揚げ風
撮影 山田広幸

揚げたてのあつあつに、レモンをしぼってさっぱりと。こんがり揚がったごぼうやごまが香ばしく美味。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約230円

  • カロリー

    407kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      4人分
      • ごぼう
        2/3
      • ねぎ(小)
        1
      • 豚ひき肉
        350g
      • たね用材料

        • 大さじ1
        • しょうゆ
          大さじ1/2
        • 小さじ1/2
        • しょうがの絞り汁
          小さじ1/2
        • 1/2個分
      • 白いりごま
        大さじ2
      • 揚げ油
        適宜
      • レモン
        1/2
      • 大根おろし
        1/4本分

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        ごぼうはよく洗い、包丁の背でこするようにして皮をこそげる。太ければ、先を縦2つ~4つ割りにし、細ければそのまま、鉛筆を削る要領で、包丁で先を薄くそぎ(ささがき)、そのまま水をはったボールに落とし、5分ほどさらしてアクを抜き、ざるに上げる。ねぎは縦半分に切り、薄い半月切りにする。
      2. 2
        ボールに豚ひき肉を入れ、たね用材料を加え、むらなく味が混ざるように、手でよく混ぜ合わせてから、ごぼう、ねぎ、白いりごまを加え、さらによく混ぜてたねを作る。
      3. 3
        揚げ油を中温(小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、鍋底近くまで沈み、すぐに浮き上がってくる程度)に熱する。たねを直径5cmくらいの薄い円形に形作りながら、油の中に静かに落とし入れ、ゆっくりと揚げる。浮き上がったらさらに1~2分揚げて中まで火を通し、最後に油の温度を上げ、カリッと揚げて取り出し、器に盛る。くし形に切ったレモン、大根おろしを添える。 時間35分、熱量407kcal、塩分1.3g(1人分)

      レシピ掲載日 1993.8.17

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