汁物長いものとろろ汁0(0件)更新日 2025/6/7#スープ・汁物#汁物#長芋#万能ねぎ#和食#冬撮影 鈴木泰介のどごしがよく、胃にもやさしい。風邪ぎみのときにも◎。0(0件)更新日 2025/6/7費用目安約230円カロリー68kcal塩分0.9g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人飛田 和緒料理家料理家。神奈川県・三浦半島に夫・娘と住みはじめて18年。海辺暮らしならではの魚料理や、地元の食材を使ったシンプルな野菜レシピが人気。繰り返し作りたくなる常備菜は、幅広い層から支持されている。著書に『いちばんおいしい野菜の食べ方』(小社)など。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+長いも200gだし汁1カップ万能ねぎの小口切り少々塩小さじ1/4しょうゆ少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1長いもは皮をむき、大きめのボールにすりおろす。鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったら塩、しょうゆ少々で味をととのえる。長いもに少しずつだし汁を加えて混ぜる。器に盛り、万能ねぎを添える。 初出 オレンジページ 2019年12月号\ オレペAIが選んだ /「長いものとろろ汁」のおすすめ献立主菜肉巻き豆腐フライ434kcal副菜ちぎりこんにゃくのピリ辛炒め19kcal汁物長いものとろろ汁68kcal主菜かきの天ぷら265kcal副菜ぎょにそー納豆107kcal汁物長いものとろろ汁68kcal主菜牛肉のソテー 玉ねぎの甘辛炒めのせ285kcal副菜れんこんと桜えびの塩きんぴら87kcal汁物長いものとろろ汁68kcal主食たこと豆の炊き込みご飯副菜担担もやし279kcal汁物長いものとろろ汁68kcal新着レシピ4上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜3市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜6菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜3藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜1PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR有賀 薫緑のミネストローネおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー