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副菜

トマトのごま酢あえ

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更新日 2025/6/9

トマトのごま酢あえ
撮影 南雲保夫

酢をきかせることで、トマトの甘みが引き立ちます。

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更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約250円

  • カロリー

    131kcal

  • 塩分

    0.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      2人分
      • トマト(小)
        2
      • 白いりごま
        大さじ2
      • ごま油
        大さじ1
      • 大さじ1/2
      • しょうゆ
        小さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      下準備

      片方の手でトマトをしっかりと押さえ、包丁の刃先をやや斜めにし、へたのまわりにぐるりと切り込みを入れ、くりぬくようにへたを取る。

      下準備 ステップ1
      下準備 ステップ1

      調理

      1. 1

        トマトは縦8等分のくし形に切る。いりごまはペーパータオルの上にのせて包丁で粗く刻み、ボールに入れる。ごま油大さじ1、酢大さじ1/2、しょうゆ小さじ1を加えて混ぜ、トマトを加えてあえ、器に盛る。

      初出 オレンジページ 2010年7/2売号

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            オレンジページ 11/17号

            NEW

            2025年10月31日発売
            (一部地域を除く)

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            レシピを作った人

            大庭 英子

            料理家

                料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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                  今日の献立

                  主菜

                  キャベツの焼き餃子

                    副菜

                    大根とハムのサラダ

                    • 65kcal
                    汁物

                    せりとわかめのスープ

                    • 19kcal

                    オレンジページ 11/17号

                    NEW

                    2025年10月31日発売
                    (一部地域を除く)

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                    【特集内容】
                    ◇料理上手にみーんななれる。いつものおかずは、もっとラクに、まだまだおいしく!
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