主食鶏肉と桜えびの炒飯0(0件)更新日 2024/4/4#主食#中華料理#チャーハン#春#鶏ひき肉#時短#かいわれ大根撮影 尾田学ご飯となじみのいいひき肉をたっぷり加えた和風味の炒飯。 桜えびは食感を残すため、仕上げに加えて手早く炒めるのがポイント。 0(0件)更新日 2024/4/4普通10分費用目安約310円カロリー398kcal塩分2.0g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋温かいご飯 茶碗2杯分鶏ひき肉120g桜えび大さじ2貝割れ菜1/2パックごま油しょうゆ酒砂糖塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理10分1貝割れ菜は根元を切り、長さ3cmに切る。フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、ひき肉を入れて、ほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、しょうゆ大さじ1と、酒、砂糖各大さじ1/2、塩、こしょう各少々を加えて炒め合わせる。 2ご飯を加え、木べらでかるく押さえるようにしてほぐしながら炒め合わせる。ご飯がぱらりとして、ひき肉が均一に混ざったら、桜えびを加えてさっと混ぜる。器に盛り、貝割れ菜をのせる。 初出 オレンジページ 2006年12月号＼ オレペAIが選んだ ／「鶏肉と桜えびの炒飯」のおすすめ献立主食鶏肉と桜えびの炒飯10分398kcal副菜里いものごまみそあえ167kcal汁物キャベツとじゃがいものスープ44kcal主食鶏肉と桜えびの炒飯10分398kcal副菜かぶのにんにく風味焼き73kcal汁物ボーンブロス985kcal主食鶏肉と桜えびの炒飯10分398kcal副菜水菜とかまぼこの辛子マヨあえ86kcal副菜うどの梅サラダ40kcal主食鶏肉と桜えびの炒飯10分398kcal副菜厚揚げとなめこのレンジ煮172kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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