副菜キャベツのとろろ昆布あえ0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#あえもの#通年#昆布#低カロリー#電子レンジだけ#キャベツ撮影 川浦堅至0(0件)更新日 2024/4/4普通費用目安約480円カロリー32kcal塩分0.9g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人脇 雅世料理家約10年間フランスに滞在し、パリ「ル・コルドンブルー」や数々のレストランで料理を学ぶ。帰国後、料理番組や料理雑誌、書籍などで活躍。2014年にフランス政府より農事功労章を受勲。東京・神楽坂で料理教室を運営するかたわら、調理器具メーカーの商品開発なども手掛ける。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+キャベツの葉4枚とろろ昆布10gしょうゆ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1キャベツは耐熱性のポリ袋に入れ、かるくねじって口を折り、電子レンジ(600W)で2分加熱する。冷水にとり、ざるに上げて水けをきる。 2【1】のキャベツを、食べやすい大きさにざく切りにしてボールに入れる。しょうゆ小さじ1と1/2を加えてあえ、器に盛る。とろろ昆布をのせ、全体を混ぜていただく。 初出 Cooking 2004年9月号\ オレペAIが選んだ /「キャベツのとろろ昆布あえ」のおすすめ献立主菜新玉ねぎと牛肉の炒めあえ284kcal副菜キャベツのとろろ昆布あえ32kcal汁物白いんげん豆のスープ194kcal主菜豚肉のチーズケチャップ炒め557kcal副菜キャベツのとろろ昆布あえ32kcal汁物かぼちゃと三つ葉のみそ汁60kcal主菜白菜たっぷり担担鍋339kcal副菜キャベツのとろろ昆布あえ32kcal副菜豆もやしのキムチ風63kcal主食鶏とトマトとバジルの洋風そうめん523kcal副菜キャベツのとろろ昆布あえ32kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー