副菜
キャベツのとろろ昆布あえ
更新日 2025/7/23
撮影 川浦堅至
更新日 2025/7/23
普通
- 費用目安
約140円
- カロリー
32kcal
- 塩分
0.9g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- キャベツの葉4枚
- とろろ昆布10g
- しょうゆ小さじ1と1/2
作り方
調理
- 1
キャベツは耐熱性のポリ袋に入れ、かるくねじって口を折り、電子レンジ（600W）で2分加熱する。冷水にとり、ざるに上げて水けをきる。
- 2
【1】のキャベツを、食べやすい大きさにざく切りにしてボールに入れる。しょうゆ小さじ1と1/2を加えてあえ、器に盛る。とろろ昆布をのせ、全体を混ぜていただく。
初出 Cooking 2004年9/2号