主食

ガーリックおかかご飯

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更新日 2025/6/21

ガーリックおかかご飯
撮影 尾田学

にんにくバターにおかかの香りが意外に相性よし。れんこんやエリンギの歯ざわりも楽しんで。

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更新日 2025/6/21

  • 普通

  • 費用目安

    約370円

  • カロリー

    364kcal

  • 塩分

    2.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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    材料

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    4人分
    • 温かいご飯
      3合分
    • ベーコン
      6枚
    • れんこん
      1節
    • エリンギ
      1パック
    • 生しいたけ
      4個
    • にんにく
      1かけ
    • 削り節
      ひとつかみ
    • あればクレソン
      2枝
    • しょうゆ
      大さじ3
    • バター
      大さじ2
    • 少々
    • こしょう(あれば粗びき黒こしょう)
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      にんにくはしょうゆ大さじ3に10~15分ほど漬けてからみじん切りにし、漬けたしょうゆはとっておく。れんこんは皮をむいて厚さ5mmのいちょう切りにする。水に10分ほどさらしてざるに上げ、水けをきる。ベーコンは幅1cmに切る。エリンギは長さを3~4等分に切ってから手で縦に細く裂く。しいたけは石づきを切って4つ~6つに切る。

    2. 2

      フライパンを弱火で熱し、バター大さじ2を入れて溶かす。にんにくを入れてじっくりと炒め、香りが立ったら中火にしてベーコン、れんこん、エリンギ、しいたけを順に加え、炒め合わせる。にんにくを漬けたしょうゆをふり、からめる。

    3. 3

      温かいご飯に2.を汁ごと加え、全体をさっくりと混ぜる。塩、こしょう各少々で味をととのえ、器に盛る。あればクレソンの葉をちぎって散らし、こしょう少々をふって削り節をのせる。
      (1人分364kcal、塩分2.8g)

    レシピ掲載日 2001.9.17

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          ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
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          樋口 秀子

          料理家

          8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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              主菜

              とんテキ

              • 584kcal
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              • 15分
              • 73kcal

              オレンジページ 12/17号

              NEW

              2025年12月02日発売
              (一部地域を除く)

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