主菜いんげんと豚肉のピリ辛みそ炒め0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#中華料理#炒めもの#夏#みょうが#豚薄切り肉#さやいんげん撮影 尾田学うまみのある豚肉と合わせて、麻婆風の炒めものに。豆板醤の辛みとみょうがの香りがきいた、夏らしい一品。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約310円カロリー399kcal塩分2.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋さやいんげん400g豚バラ薄切り肉300gみょうが3個ねぎ1/3本にんにく1かけしょうが（親指大）1/2かけ合わせ調味料みそ大さじ2酒大さじ2しょうゆ大さじ2砂糖大さじ2と1/2酢大さじ1片栗粉大さじ1と1/2豆板醤小さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1いんげんはへたを切り、長さを3等分に切る。豚肉は長さ3～4cmに切る。みょうがは縦半分に切って斜めに薄切りにし、水にさらして水けをきる。しょうがは皮をむき、ねぎ、にんにくとともにみじん切りにする。合わせ調味料の材料を器に入れて水1/3カップを加え、よく混ぜ合わせておく。2フライパンに油をひかずに中火で熱し、豚肉を広げて入れ、カリッとするまで両面を焼く（脂が多い場合は、ペーパータオルで取り除く）。豆板醤を加えてからめてから、ねぎ、にんにく、しょうがを加え、全体を炒める。3いんげんを加えて全体を炒め、いんげんに脂が回ったら合わせ調味料をもう一度混ぜてから回し入れ、全体にからめる。とろみがついたら器に盛り、みょうがをのせる。 （１人分399kcal、塩分2.9g）レシピ掲載日 2000.8.17＼ オレペAIが選んだ ／「いんげんと豚肉のピリ辛みそ炒め」のおすすめ献立主菜いんげんと豚肉のピリ辛みそ炒め399kcal副菜まるごとピーマンのおかか煮104kcal汁物プチトマトのスープ13kcal主菜いんげんと豚肉のピリ辛みそ炒め399kcal副菜きゅうりのしょうがあえ22kcal汁物オクラの冷や汁263kcal主菜いんげんと豚肉のピリ辛みそ炒め399kcal副菜きゅうりのしょうがあえ22kcal副菜しし唐くるくるチーズ春巻き主菜いんげんと豚肉のピリ辛みそ炒め399kcal副菜なすの揚げびたし 柚子こしょうおろし添え336kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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