副菜春菊とかまぼこのごまあえ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#あえもの#冬#かまぼこ#お弁当#簡単#春菊撮影 尾田学春菊のすがすがしい香りと、ごまの香ばしさが食欲をそそります。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約120円カロリー87kcal塩分1.3g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋春菊1わかまぼこ（あれば小さいもの）80g白すりごま大さじ3塩しょうゆ砂糖安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1春菊は根元を切り、塩少々を加えた熱湯でさっとゆでて冷水にとる。ざるに上げ、しょうゆ少々をふってから水けを絞り、長さ3～4cmに切る。かまぼこは厚さ5mmに切る。2ボールにすりごま、砂糖大さじ1、しょうゆ小さじ2、水大さじ1を入れて混ぜ合わせる。春菊とかまぼこを加え、全体を混ぜる。 （1人分87kcal、塩分1.3g）レシピ掲載日 1999.10.17＼ オレペAIが選んだ ／「春菊とかまぼこのごまあえ」のおすすめ献立主菜おかかどっさり！もやしと卵のチャンプルー炒め154kcal副菜春菊とかまぼこのごまあえ87kcal汁物白菜とハムの中華風スープ75kcal主菜かきのチリソース250kcal副菜春菊とかまぼこのごまあえ87kcal汁物しじみとねぎのスープ15kcal主菜ごまみそ風味の松風焼き273kcal副菜春菊とかまぼこのごまあえ87kcal副菜れんこんのオイスターソース風味焼き104kcal主菜オープンオムレツのルッコラのせ303kcal副菜春菊とかまぼこのごまあえ87kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ3PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜3PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
154kcal
