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材料を見る

主菜

えびと三つ葉のかき揚げ

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • #主菜
  • #和食
  • #天ぷら・かき揚げ
  • #通年
  • #三つ葉
  • #エビ
撮影 尾田学

ころもは、上新粉と片栗粉を混ぜると軽い口当たりに。プリッとしたえびとさくさくころもが絶妙なバランス。

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約850円

  • カロリー

    613kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

城戸崎 愛

料理家

      1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      4人分
      • むきえび(中) 中
        6尾
      • 三つ葉
        20本
      • ころも(このうち1/3量を使用)

        • 薄力粉
          1/2カップ
        • 上新粉
          大さじ1と1/2
        • 片栗粉
          大さじ1と1/2
        • 卵
          1/2個
      • 天つゆ(下記参照)
        適宜
      • 薄力粉
      • 揚げ油
      • 好みで大根おろし
      • おろししょうが
      • ーーー天つゆ材料ーーー
      • 「作り方」参照

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        えびは背わたを取り、幅1cmに切る。三つ葉は長さ3cmに切る。
      2. 2
        薄力粉、上新粉と片栗粉を合わせてふるっておく。卵と水を合わせて3/4カップ弱にして溶きほぐし、ボールに入れる。粉を一度に加え、菜箸で、練らないように、さっくりと混ぜ合わせる。混ぜすぎると、粘りが出てサクッと揚がらないので、少し粉っぽさが残るくらいでOK。ころもが温まってだれないように、氷を1~2個入れておく。
      3. 3
        えびと三つ葉をボールに入れて薄力粉大さじ1をふる。ころもをおたま1杯分ほど加えてまんべんなく混ぜる。ころもが多すぎると、口当たりが重くなるので、やっとまとまるくらいでOK。
      4. 4
        揚げ油を中温(170℃。ころもを数滴落とすと、鍋底近くまで沈んで浮き上がる程度)に熱し、菜箸で、たねを大さじ2くらいのかたまりにして油に入れる。箸ではさんだまま、油の中で5秒ほどおくと、揚げている途中でバラバラにならない。ころもがこんがりとするまで、少し長めに揚げ、揚げ網にとって油をきる。
      5. 5
        紙を敷いた器に天ぷら、かき揚げを盛り、天つゆと、好みで大根おろし、おろししょうがを添える。 ---天つゆの作り方--- 鍋にだし汁1カップ、みりん、しょうゆ各1/4カップを合わせて中火にかける。煮立ったら火を止め、そのまま人肌にさましておく。 (1人分613kcal、塩分2.9g)

      レシピ掲載日 1997.7.2

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                          ホームレシピ主菜えびと三つ葉のかき揚げ

                          レシピを作った人

                          城戸崎 愛

                          料理家

                              1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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                                オレンジページ 7/2号増刊

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                                2025年06月17日発売
                                (一部地域を除く)

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                                  今日の献立

                                  主菜

                                  なす豚キムチ

                                  • 663kcal
                                  副菜

                                  おかひじきのナムル

                                    汁物

                                    しし唐とねぎの和風スープ

                                    • 57kcal
                                    献立カレンダー