汁物なめこと大根の赤だし0(0件)更新日 2024/4/2#汁物#和食#味噌汁#冬#味噌#大根#低カロリー#なめこ撮影 青山紀子ノンカロリーのきのこは、揚げものなどのこってりとしたおかずの副菜に最適。しみじみおいしい赤だしです。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約520円カロリー35kcal塩分1.5g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人渡辺 あきこ料理家料理研究家。伝統的な日本料理や全国各地の郷土料理に造詣が深く、テレビや雑誌、イベントなどで活躍中。昔ながらの知恵を取り入れた、優しい味の家庭料理が人気。著書に『旅して見つけて、我が家の定番になった 地方ごはん』(講談社)など。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+なめこ1/2袋大根2cmだし汁2カップ赤みそ大さじ1と1/3三つ葉5本安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1なめこは、さっと熱湯を回しかけてぬめりを取る。大根は皮をむき、幅1cm、長さ3~4cmの薄切りにする。三つ葉は茎は長さ7mmに、葉は細かく切る。2鍋にだし汁、大根を入れて中火にかけ、10分くらい煮る。大根に火が通ったら、弱火にし、なめこを加える。さらに、みそを煮汁で溶きながら加える。ひと煮立ちさせて、三つ葉を散らす。(熱量35kcal 塩分1.5g(1人分))レシピ掲載日 1995.3.2\ オレペAIが選んだ /「なめこと大根の赤だし」のおすすめ献立主菜鶏ももの卵とじ351kcal副菜里いもとさきいかのさっと煮91kcal汁物なめこと大根の赤だし35kcal主菜豚バラのしょうが焼き488kcal副菜【ゆで時間1分半】ブロッコリーのオイルゆで22kcal汁物なめこと大根の赤だし35kcal主菜ぶり大根324kcal副菜白菜のツナマヨあえ97kcal汁物なめこと大根の赤だし35kcal主菜白いんげん豆と豚肉の洋風煮539kcal副菜さつまいもの黒ごま煮191kcal汁物なめこと大根の赤だし35kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食1PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR渡辺 麻紀フォンダンショコラ2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー