主菜かぼちゃの肉巻き天ぷら0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#天ぷら・かき揚げ#秋#カレー粉#かぼちゃ#豚薄切り肉撮影 山田広幸かぼちゃに豚肉を巻いて、ボリュームのある天ぷらにしました。ピリッと辛いカレー風味がポイントです。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約210円カロリー436kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人有元葉子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋かぼちゃ1/3個豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）200gころも溶き卵1個分小麦粉1カップカレー粉大さじ1揚げ油適宜塩少々あればガーリックパウダー少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1かぼちゃは種とわたを除き、厚さ7mmのくし形に切る。豚肉1枚を縦に広げて置き、かぼちゃを1切れのせ、くるくると巻き上げる。同様に全部のかぼちゃに豚肉を巻く。2大きめのボールに溶き卵と冷水2/3カップを入れて溶き混ぜ、小麦粉とカレー粉を加えて、菜箸でさっくりと混ぜ合わせる。3揚げ湯を中温（小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、鍋底近くまで沈み、すぐに浮き上がってくる程度）に熱する。肉を巻いたかぼちゃにころもをつけ、2～3回に分けて熱した油に入れる。一～二度返して、カラッとするまで3～4分揚げる。残りも同様に揚げる。器に盛り、塩と、あればガーリックパウダーを添え、つけていただく。 時間35分、熱量436kcal、塩分0.1g（1人分）レシピ掲載日 1993.11.17＼ オレペAIが選んだ ／「かぼちゃの肉巻き天ぷら」のおすすめ献立主菜かぼちゃの肉巻き天ぷら436kcal副菜ピーマンとハムの塩炒め124kcal汁物ごぼうのごまみそ汁148kcal主菜かぼちゃの肉巻き天ぷら436kcal副菜かにかまきゅうりやっこ114kcal汁物にんじんのスープ25kcal主菜かぼちゃの肉巻き天ぷら436kcal副菜さつまいものごまみそあえ220kcal副菜しらたきのきんぴら風65kcal主菜かぼちゃの肉巻き天ぷら436kcal副菜とろろ納豆116kcal新着レシピ0にんじんのしらすオイル58kcal約170円0小田 真規子（スタジオナッツ）ゆかりひじき54kcal約30円0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食2PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ1PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜5PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食1PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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