副菜かぼちゃのマリネ0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#マリネ#秋#たまねぎ#簡単#電子レンジだけ#かぼちゃ撮影 鈴木雅也器にかぼちゃと薄切り玉ねぎ、調味料を全部入れて電子レンジにかけるだけ。手間いらずのスピードおかず。0(0件)更新日 2024/4/2かんたん費用目安約80円カロリー143kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人有元葉子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－1人分＋かぼちゃ1/10個玉ねぎ1/8個サラダ油小さじ1と1/2酢小さじ1と1/2塩少々こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1かぼちゃは皮をところどころむき、長さ5～6cm、厚さ5～6mmの一口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。2器にかぼちゃ、玉ねぎ、調味料を全部入れて混ぜ合わせる。ラップをかけて、レンジ強で約2分加熱する。 （1人分143Kcal）レシピ掲載日 1990.4.17＼ オレペAIが選んだ ／「かぼちゃのマリネ」のおすすめ献立主菜大根のくるくる巻きしゃぶ鍋541kcal副菜かぼちゃのマリネ143kcal汁物コーンと卵の中華スープ94kcal主食じゃがいものお好み焼き風364kcal副菜かぼちゃのマリネ143kcal汁物なすのみそ汁39kcal主菜長いものスパニッシュオムレツ362kcal副菜かぼちゃのマリネ143kcal副菜揚げだしアボカド186kcal主菜鶏むね甘辛レンジチャーシュウ278kcal副菜かぼちゃのマリネ143kcal新着レシピ17上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜15菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜9藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜7小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜8PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜18PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食8PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜18PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜1PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜1PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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