13p：「電子レンジだけ」のレシピ631選

キャベツとひき肉の重ね蒸し

• 279kcal
• 約170円

蒸し鶏のねぎしょうゆかけ

• 123kcal
• 約250円

豆腐とえびの茶巾蒸し

• 15分
• 94kcal
• 約100円

カリフラワーのピクルス風

• 64kcal
• 約80円

かぼちゃのバター煮

• 107kcal
• 約60円

つくね巻き蒸し マヨしょうゆ添え

• 371kcal
• 約320円

そぼろあんの茶碗蒸し

• 20分
• 369kcal
• 約240円

えびのエスニックマリネ蒸し

• 59kcal
• 約150円

ピクルス風サラダ

• 16kcal
• 約60円

にんじんとツナのサラダ

• 130kcal
• 約80円

キャベツとささ身の辛子あえ

• 69kcal
• 約60円

三つ葉とえのきのたらこマヨあえ

• 95kcal
• 約120円

なすのピリ辛あえ

• 192kcal
• 約90円

かつおのたたきサラダ

• 148kcal
• 約50円

大根のしょうがあえ

• 88kcal
• 約70円

肉だんごと野菜の甘酢あん

• 336kcal
• 約270円

きゅうりの甘酢漬け

• 30kcal
• 約70円

さばのみそ煮

• 280kcal
• 約410円

にらと桜えびのチヂミ

• 191kcal
• 約110円

牛肉と野菜の甘辛炒め

• 430kcal
• 約610円

じゃがいもの黒ごまあえ

• 176kcal
• 約140円