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副菜

レタスの温たまサラダ

0(0件)

更新日 2024/4/4

  • #副菜
  • #和食
  • #サラダ
  • #通年
  • #卵
  • #電子レンジだけ
  • #レタス
撮影 対馬一次

0(0件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約20円

  • カロリー

    142kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

三宅 郁美

料理家

      東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • レタス
        1/2個
      • 卵
        2個
      • サラダ油
      • 塩
      • しょうゆ

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        小さい耐熱容器2個に卵を1個ずつ割り入れ、菜箸で卵黄を2~3カ所刺す。ラップをせずに電子レンジの弱(300W)で約1分加熱し、粗熱を取る。
      2. 2
        レタスを1/2量ずつ器に盛り、それぞれにサラダ油大さじ1/2と塩少々をふって卵をのせ、しょうゆ適宜をかけていただく。

      初出 Cooking 2006年6月号

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                • 小松菜
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              • その他の食材

                • 厚揚げ
                • 豆腐
                • おから
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              レシピを作った人

              三宅 郁美

              料理家

                  東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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