副菜
レタスの温たまサラダ
更新日 2024/4/4
撮影 対馬一次
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約20円
- カロリー
142kcal
- 塩分
1.1g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- レタス1/2個
- 卵2個
- サラダ油
- 塩
- しょうゆ
作り方
調理
- 1小さい耐熱容器2個に卵を1個ずつ割り入れ、菜箸で卵黄を2～3カ所刺す。ラップをせずに電子レンジの弱（300W）で約1分加熱し、粗熱を取る。
- 2レタスを1/2量ずつ器に盛り、それぞれにサラダ油大さじ1/2と塩少々をふって卵をのせ、しょうゆ適宜をかけていただく。
初出 Cooking 2006年6月号